Truite poêlée, chou-fleur et vinaigrette aux herbes et au bacon
🥕 Ingrédients
- 110 g (1 tasse) de chou-fleur coupé en petits bouquets (voir note)
- 40 g (3 c. à soupe) de sucre
- 45 ml (3 c. à soupe) de vinaigre de vin blanc
- 45 ml (3 c. à soupe) d’eau
- 5 ml (1 c. à thé) de sel
- 2,5 ml (1/2 c. à thé) de curcuma
- 8 tranches épaisses de bacon (environ 250 g/9 oz)
- 10 g (1/4 tasse) d’aneth ciselé
- 10 g (1/4 tasse) de persil plat ciselé
- 10 g (1/4 tasse) de ciboulette ciselée
- 30 ml (2 c. à soupe) de câpres, hachées
- 15 ml (1 c. à soupe) de jus de câpres
- 1/2 citron, le zeste râpé finement et le jus
- 180 ml (3/4 tasse) d’huile d’olive
- 600 g (6 tasses) de chou-fleur coupé en gros bouquets
- 30 ml (2 c. à soupe) d’huile d’olive
- 2 échalotes françaises, émincées
- 15 ml (1 c. à soupe) d’huile d’olive
- 2 gousses d’ail, hachées
- 600 g (6 tasses) de chou-fleur coupé grossièrement (voir note)
- 500 ml (2 tasses) d’eau
- 125 ml (1/2 tasse) de lait
- 675 g (1 1/2 lb) de filet de truite avec la peau (dans la partie épaisse), coupé en 4 pavés (voir note)
- 15 ml (1 c. à soupe) d’huile d’olive
- 30 ml (2 c. à soupe) de beurre, ramolli
- 25 g (3 c. à soupe) de noisettes mondées (pelées), grillées et hachées grossièrement (facultatif)
👨🍳 Instructions
- Dans un pot en verre d’une contenance de 250 ml (1 tasse), déposer le chou-fleur.
- Dans une petite casserole, porter à ébullition le reste des ingrédients jusqu’à ce que le sucre et le sel soient dissous.
- Verser le liquide bouillant sur le chou-fleur dans le pot. Laisser tiédir. Couvrir et réfrigérer jusqu’à ce que le chou-fleur soit complètement refroidi, soit environ 2 heures.
- Entre-temps, dans une grande poêle à feu moyen, cuire le bacon jusqu’à ce qu’il soit croustillant. Égoutter sur une assiette tapissée de papier absorbant. Réserver le gras dans un petit bol en verre.
- Sur un plan de travail hacher grossièrement le bacon. Déposer dans un autre bol. Ajouter le reste des ingrédients. Saler, poivrer et mélanger. Réserver la vinaigrette.
- Entre-temps, placer la grille au centre du four. Préchauffer le four à 220 °C (425 °F).
- Sur une plaque de cuisson antiadhésive ou tapissée de papier parchemin, mélanger le chou-fleur avec l’huile. Saler et poivrer. Cuire au four de 20 à 25 minutes ou jusqu'à ce que le chou-fleur soit cuit et doré, en remuant à mi-cuisson. Réserver.
- Entre-temps, dans une casserole à feu moyen-élevé, attendrir les échalotes dans l’huile. Ajouter l’ail et poursuivre la cuisson 2 minutes en remuant. Ajouter le chou-fleur, l’eau et le lait. Porter à ébullition et laisser mijoter à feu moyen-doux 20 minutes.
- Dans une passoire placée au-dessus d’un bol, égoutter le chou-fleur. Réserver le liquide de cuisson.
- Au robot culinaire, réduire le chou-fleur en purée lisse. Ajouter le gras de bacon réservé. Ajouter du liquide de cuisson pour obtenir une purée lisse et homogène, au besoin. Saler.
- Sur une assiette, déposer les pavés de truite. Saler. Dans une grande poêle antiadhésive, hors du feu, verser l’huile. Déposer les pavés, côté peau vers le bas. Cuire à feu moyen-élevé de 6 à 8 minutes ou jusqu’à ce que la peau soit dorée et croustillante.
- Retourner les pavés et poursuivre la cuisson 1 minute. Les retourner à nouveau. À feu moyen, ajouter le beurre dans la poêle et cuire jusqu’à ce qu’il soit mousseux. À l’aide d’une cuillère, arroser le poisson du beurre.
- Dans des assiettes creuses, répartir la purée de chou-fleur, le chou-fleur rôti et les pavés de truite. Arroser de la vinaigrette aux herbes et au bacon et garnir de chou-fleur mariné. Parsemer des noisettes.