Tofu croustillant, sauce à l’orange et au miel
🥕 Ingrédients
- 180 ml (3/4 tasse) de jus d’orange (voir note)
- 60 ml (1/4 tasse) de miel
- 60 ml (1/4 tasse) de vinaigre de riz
- 45 ml (3 c. à soupe) de sauce soya réduite en sodium
- 30 ml (2 c. à soupe) de graines de sésame grillées
- 15 ml (1 c. à soupe) de gingembre frais râpé
- 7,5 ml (1 1/2 c. à thé) de sambal oelek, ou plus au goût
- 450 g (1 lb) de tofu ferme, épongé et déchiré en morceaux
- 45 g (1/3 tasse) de fécule de maïs
- 60 ml (1/4 tasse) d’huile végétale
- 225 g (1/2 lb) de haricots verts, parés et coupés en tronçons de 4 cm (1 1/2 po) de longueur
- 2 concombres libanais, coupés en fines rondelles
👨🍳 Instructions
- Dans un bol, mélanger tous les ingrédients au fouet. Réserver.
- Dans un autre bol, enrober les morceaux de tofu de la fécule.
- Dans une grande poêle à haut rebord à feu moyen-élevé, cuire le tofu dans l’huile 8 minutes ou jusqu’à ce qu’il soit bien doré et croustillant, en remuant à plusieurs reprises.
- Entre-temps, dans une casserole d’eau bouillante salée, cuire les haricots jusqu’à ce qu’ils soient al dente. Égoutter et refroidir sous l’eau froide. Bien égoutter.
- Verser la sauce sur le tofu. Poursuivre la cuisson en remuant constamment jusqu’à ce que la sauce soit sirupeuse.
- Dans des assiettes, répartir le tofu, les haricots et les concombres. Accompagner de riz blanc, si désiré.