Cari de tofu et de légumes
🥕 Ingrédients
- 450 g (1 lb) de tofu ferme, épongé et déchiré en morceaux
- 25 g (3 c. à soupe) de fécule de maïs
- 30 ml (2 c. à soupe) d’huile végétale
- 1 patate douce, pelée et coupée en gros dés
- 1 poivron rouge, épépiné et coupé en gros dés
- 2 gousses d’ail, hachées
- 15 ml (1 c. à soupe) de gingembre frais haché
- 30 ml (2 c. à soupe) d’huile végétale
- 10 ml (2 c. à thé) de garam masala
- 5 ml (1 c. à thé) de curcuma
- 45 ml (3 c. à soupe) de pâte de tomates
- 1 boîte de 398 ml (14 oz) de tomates italiennes en dés
- 1 boîte de 398 ml (14 oz) de lait de coco
- Feuilles de coriandre, au goût
👨🍳 Instructions
- Placer la grille au centre du four. Préchauffer le four à 230 °C (450 °F). Tapisser une plaque de cuisson d’un tapis de silicone ou de papier parchemin.
- Dans un bol, enrober le tofu de la fécule. Ajouter la moitié de l’huile (15 ml/1 c. à soupe) et bien mélanger. Répartir sur la moitié de la plaque.
- Sur l’autre moitié de la plaque, enrober les légumes du reste de l’huile. Saler et poivrer. Cuire au four 15 minutes.
- Retirer la plaque du four. Remuer le tofu et les légumes. Poursuivre la cuisson au four 5 minutes ou jusqu’à ce que le tofu soit légèrement doré et croustillant et que les légumes soient tendres.
- Entre-temps, dans une grande poêle à feu moyen, attendrir l’ail et le gingembre dans l’huile. Ajouter les épices et poursuivre la cuisson 30 secondes en remuant. Ajouter la pâte de tomates et poursuivre la cuisson 1 minute en remuant constamment.
- Ajouter les tomates et le lait de coco. Mélanger. Porter à ébullition et laisser mijoter 5 minutes ou jusqu’à ce que la sauce épaississe légèrement. Saler et poivrer.
- Dans la poêle avec la sauce, ajouter le tofu et les légumes. Bien mélanger. Rectifier l’assaisonnement.
- Dans des assiettes creuses, répartir le cari de tofu et de légumes. Garnir de feuilles de coriandre. Accompagner de riz basmati ou de pains naans, si désiré.