Salade panzanella et sébaste à la plaque
🥕 Ingrédients
- 45 ml (3 c. à soupe) d’huile d’olive
- 30 ml (2 c. à soupe) de pesto de tomates séchées du commerce
- 15 ml (1 c. à soupe) de jus de citron
- 5 ml (1 c. à thé) de miel
- 1/4 de pain baguette, coupé en fines tranches de 2 mm (1/16 po) d’épaisseur
- 15 ml (1 c. à soupe) d’huile d’olive
- 340 g (3/4 lb) de filets de sébaste ou autre poisson à chair blanche, sans la peau
- 210 g (1 1/2 tasse) de tomates cerises de couleurs variées, coupées en deux
- 50 g (2 tasses) de bébés épinards
- 1 concombre libanais, coupé en demi-rondelles
- 1 échalote française, coupée en fines rondelles
- 30 ml (2 c. à soupe) de câpres
👨🍳 Instructions
- Dans un grand bol, mélanger tous les ingrédients. Saler et poivrer. Réserver.
- Placer la grille au centre du four. Préchauffer le four à 180 °C (350 °F). Tapisser une plaque de cuisson d’un tapis de silicone ou de papier parchemin.
- Sur la moitié de la plaque, enrober les tranches de pain de l’huile. Saler et poivrer. Cuire au four 6 minutes.
- Retirer la plaque du four. Ajouter les filets de poisson sur l’autre moitié de la plaque. Badigeonner le poisson de 30 ml (2 c. à soupe) de la vinaigrette. Saler et poivrer. Poursuivre la cuisson au four 10 minutes ou jusqu’à ce que le poisson soit cuit et que les croûtons soient dorés.
- Entre-temps, dans le bol avec la vinaigrette, ajouter le reste des ingrédients. Saler, poivrer et bien mélanger. Ajouter les croûtons de pain et remuer délicatement.
- Dans des assiettes, répartir les filets de poisson. Garnir de la salade. Servir aussitôt.