Cari de tofu aux épinards et aux petits pois
🥕 Ingrédients
- 450 g (1 lb) de tofu mi-ferme, coupé en cubes
- 750 ml (3 tasses) d’eau
- 15 ml (1 c. à soupe) de sel
- 1 oignon, haché
- 30 ml (2 c. à soupe) d’huile végétale
- 2 gousses d’ail, hachées
- 15 ml (1 c. à soupe) de gingembre frais haché
- 15 ml (1 c. à soupe) de poudre de cari
- 10 ml (2 c. à thé) de graines de coriandre (voir note)
- 30 ml (2 c. à soupe) de pâte de tomates
- 375 ml (1 1/2 tasse) de bouillon de légumes ou de poulet
- 1 boîte de 398 ml (14 oz) de lait de coco
- 150 g (1 tasse) de petits pois surgelés
- 140 g (6 tasses) de bébés épinards
- 125 ml (1/2 tasse) de yogourt nature
- 10 g (1/4 tasse) de feuilles et de tiges de coriandre, ciselées, et plus pour le service
👨🍳 Instructions
- Dans un bol, déposer le tofu.
- Dans une petite casserole, porter à ébullition l’eau et le sel. Verser sur le tofu et laisser macérer 15 minutes (voir note). Égoutter le tofu et éponger sur du papier absorbant.
- Entre-temps, dans une grande poêle à feu moyen, attendrir l’oignon dans l’huile. Ajouter l’ail, le gingembre et les épices. Poursuivre la cuisson 1 minute en remuant. Ajouter la pâte de tomates et poursuivre la cuisson 1 minute en remuant.
- Ajouter le bouillon et le lait de coco. Porter à ébullition et laisser mijoter 5 minutes ou jusqu’à ce que la sauce épaississe légèrement. Ajouter le tofu et poursuivre la cuisson 2 minutes. Ajouter les légumes et poursuivre la cuisson jusqu’à ce que les petits pois soient al dente.
- Entre-temps, dans un autre bol, mélanger le yogourt et la coriandre. Saler.
- Dans des assiettes creuses, répartir le cari. Garnir de yogourt et de feuilles de coriandre. Accompagner de riz, si désiré.