🥕 Ingrédients

• 2 bananes mûres, coupées en rondelles
• 185 g (1 tasse) de cubes de mangue fraîche ou surgelée (environ 1 grosse mangue)
• 125 ml (1/2 tasse) de yogourt grec nature
• 3 dattes Medjool, dénoyautées
• 180 ml (3/4 tasse) de jus d’orange et de fruits (voir note)
• 5 glaçons de smoothie (voir note)
• Graines de chia, au goût (facultatif)
• Rondelles de banane, au goût (facultatif)

👨‍🍳 Instructions

1. Au mélangeur, réduire en purée lisse tous les ingrédients. Verser dans un moule à glaçons en silicone à 15 cavités et d’une contenance de 500 ml (2 tasses). Congeler 8 heures. Les cubes de smoothie se conservent 3 mois dans un contenant hermétique au congélateur. Vous aurez assez de glaçons pour faire 3 smoothies.
2. Au mélangeur, réduire en purée lisse le jus avec les glaçons (voir note). Verser dans un grand verre. Parsemer de graines de chia et décorer de rondelles de banane. Servir aussitôt.