Salade-repas au poulet à la friteuse à air chaud (air fryer)
🥕 Ingrédients
- 125 ml (1/2 tasse) de mayonnaise
- 1 citron, le zeste râpé finement
- 30 ml (2 c. à soupe) de jus de citron
- 15 ml (1 c. à soupe) de moutarde à l’ancienne
- 10 ml (2 c. à thé) d’estragon séché
- 5 ml (1 c. à thé) de poudre d’ail
- 450 g (1 lb) de demi-poitrines de poulet désossées et sans la peau (environ 2 demi-poitrines)
- 240 g (8 tasses) de laitue romaine, les feuilles déchirées
- 115 g (4 oz) de fromage en grains, déchirés
- 2 avocats mûrs mais fermes, coupés en dés
- 1 échalote française, coupée en fines rondelles
👨🍳 Instructions
- Dans un bol, mélanger tous les ingrédients, sauf le poulet. Saler et poivrer.
- Sur une assiette, enrober le poulet de 30 ml (2 c. à soupe) de la sauce. Réserver le reste de la sauce au réfrigérateur jusqu’au moment de servir.
- Déposer le poulet dans le panier de la friteuse à air chaud (air fryer). Cuire à 200 °C (400 °F) de 20 à 22 minutes ou jusqu’à ce que le poulet soit bien cuit. Retirer le poulet du panier. Laisser reposer sur une autre assiette 5 minutes.
- Entre-temps, dans une grande assiette de service, répartir la laitue. Garnir du fromage, des avocats et de l’échalote. Saler légèrement et poivrer.
- Sur un plan de travail, trancher le poulet. Répartir le poulet sur la salade. Déposer la salade au centre de la table. Accompagner du reste de la sauce.