🍳 Recettes Famille

← Retour

Gruau overnight à la coconut (à préparer la veille)

📖 Source: Dash of Honey 🔪 Préparation: 5 min ⏱️ Total: 5 min 👥 Portions: 2
🏷️ Catégories: Snacks Appetizers Salades Plats végétariens Sweets
Gruau overnight à la coconut  (à préparer la veille)

🥕 Ingrédients

  • Avoine : 1 tasse de flocons d'avoine entière
  • Lait : 1 tasse de boisson végétale*
  • Yogourt grec à la coconut : 1/2 tasse de yogourt à la noix de coconut
  • Sirop d'érable : 2 c. à soupe
  • Noix de coconut râpée : 3 c. à soupe
  • Graines de chia : 1 c. à soupe
  • Vanille : 2 c. à thé
  • Pincée de sel

👨‍🍳 Instructions

  1. Dans un bol ou un pot mason, combiner tous les ingrédients. Cette recette est pour 2 portions, donc on peut également la séparer dans 2 pots mason.
  2. Bien mélanger.
  3. Recouvrir le bol d'une pellicule de plastique ou mettre le couvercle sur le pot mason. Conserver au frigo toute la nuit.
  4. Déguster avec vos garnitures préférées et un filet de miel/sirop d'érable le lendemain matin. Au besoin, ajouter un peu de lait en fonction de la consistance.
🔗 Voir la recette originale 🎲 Autre recette